Hoy en la cocina de upparel os traemos algo muy dulce, os atrevéis a hacerlo?
Os enseñamos como prepararlo:
Qué necesito?
- 3/8 taza de copos de avena
- 1 dosificador de Proteína Whey
- 1 dosificador de Proteína Aislada de Guisante
- 1 plátano maduro
- 3 claras de huevo
- 1 cucharada de semillas de chia
- 1 cucharada de cacao en polvo desgrasado
- 1/2 taza bebida de almendras
- 40g de Harina de Avena
- 1 cucharadita de polvo de hornear
- 1 cucharada de ralladura de limón
Cómo lo hago?
- En un procesador de alimentos o con una batidora de mano, mezclar
todos los ingredientes anteriores hasta obtener una masa suave. - Colocarla en moldes para muffins, ya sea de silicona o de papel.
- Cocinar en un horno de 170º C (338 F) durante unos 35 minutos.